冬雨终于停了。早上一起来能够看到太阳让人心情愉悦。但是愉悦的心情只维持了一分钟，爆痘了！！皮肤也好干！！湿和燥的问题在冬天依然烦人，因为冬天虽然是寒冷又干燥的季节，湿气却还是没那么容易放过，会悄悄堆积在人体内。
所以在冬天我们会少吃一些贝类海鲜、河鲜和生食，这类属性寒冷的食物，比较刺激脾胃，不利于湿气排出。
喝茶也是，冬天不适宜饮用绿茶和一些新制的茶类，适合一些茶性温和、温润的茶品，冬天喝茶有利于有效补充人体所需水分，调节人体内循环，红茶、黑茶、熟普、乌龙茶都是这个季节宠儿。
现在也有越来越多人选择喝老白茶，醇香顺滑，生津润肺。老白茶性平温，对于身体的养生和保健非常的适合，可以消炎杀菌，预防流感，提高免疫力。红浓的茶汤看着就很温暖的样子，在需要防寒保暖的冬天，是极佳的冬日饮品。
特别是冬天运动量较少，出汗少，但是进食多，摄取大量高热量食物，容易消化不良，内循环不畅，老白茶可以促进消化，消食解腻，消水利尿，健脾平肝，促进新陈代谢，加快循环，使湿气与毒素更快得排出体外。
还有在三降（降血压、降血脂、降血糖）三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）也有一定的效用。
平常饮用还可以改善皮肤过敏并且具有一定的瘦身效果，是美容养颜不苦口的良方。
初冬品茶，宜借老白茶来温暖抚慰身心。
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