人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，饮茶方式也越来越理智。其实喝茶除了要根据体质和季节外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究。
首先，我们可以确定的是一个人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的；对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也不一样，按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。今天小编就以白茶为例，聊聊你的年龄适合喝什么白茶！
一、18—40岁
18-40周岁，身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强；不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食，白毫银针、白牡丹、寿眉等都是不错的选择，白茶能改善人体消化道的微生物菌群，提高对肠道疾病的抵抗力；有利于解毒排泄和水肿缓解；能改善过敏性皮肤病；可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒，减肥功效也很好。
二、40—65岁
40-65周岁，身体各项机能逐渐下降，体质开始下滑，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积；所以中年时期人们可以饮用寿眉。这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基对身体的侵害，能预防心脑血管疾病发生，茶多糖具有抗辐射、降血糖、抗凝血、降压等生理功能。可对代谢紊乱的修复有一定作用。
三、65岁以上
65周岁以上的老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减弱，易出现骨质疏松。老年人最适合煮饮一些老白茶，民间有白茶“一年茶，三年药，七年宝”的说法，陈化后的白茶药用价值也越高，具有比当年白茶更好的保健功效，老茶可以调理肠胃，排毒轻身，适合老年人饮用。老年人饮茶也要淡饮，不可太浓。
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